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Manter uma dieta balanceada pode evitar o aparecimento de muitas complicações à saúde durante a vida, já que a ingestão de alimentos saudáveis é uma importante medida preventiva para muitas doenças, como a obesidade, a hipertensão e o diabetes. ▶️ Confira abaixo 🔟 passos para uma alimentação adequada: 1 Faça…

O aumento da glicose no sangue pode causar danos aos órgãos. ▶ Veja na imagem as principais complicações do diabetes mellitus.

A obesidade infantil também pode acarretar complicações durante a vida adulta, quando não tratada. 🩺 A doença vai ganhando contornos mais graves com o avançar da idade e abre portas para outras doenças crônicas, como diabetes, doenças cardiovasculares, hipertensão, problemas nas articulações e ósseos. Além de diminuir a expectativa de…

No Dia Nacional de Prevenção e Combate à Hipertensão Arterial (26/4), destaco alguns aspectos importantes relacionados a doença: ▶ a hipertensão arterial não tem cura, mas pode ser controlada;▶ geralmente, não produz sintomas óbvios;▶ pode ser herdada do grupo familiar ou desencadeada por hábitos de vida (excesso de sal na…

A resistência à insulina não costuma ter sintomas. Ela acontece quando as células do corpo não respondem normalmente ao hormônio insulina, e a glicose não consegue penetrar nas células com a mesma facilidade, se acumulando no sangue. Costuma aparecer em pessoas com predisposição genética, mas pode ser causada por obesidade,…

A obesidade é uma doença que já afeta cerca de 3 milhões de crianças e adolescentes no Brasil, segundo o Ministério da Saúde. ▶️ Mas como saber se meu filho está com sobrepeso ou obesidade? Para chegar a esta resposta, primeiramente, calculamos o Índice de Massa Corpórea (IMC) da criança,…

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A vitamina D é produzida naturalmente pelo organismo quando a pele está exposta à luz do sol. Ela também pode ser obtida em maiores quantidades por meio do consumo de alguns alimentos de origem animal, tais como peixe, gema de ovo e leite ou, ainda, através da suplementação alimentar sob…

De modo geral, os dois maiores problemas relacionados ao mau funcionamento da glândula da tireoide, são o hipertireoidismo (quando a tireoide está funcionando de forma exagerada) e o hipotireoidismo (quando a glândula está funcionando pouco). Entretanto, apesar do hipertireoidismo e do hipotireoidismo terem sintomas diferentes (conforme já explicamos em posts…

Os altos níveis de glicose no sangue (diabetes) prejudicam a circulação sanguínea na boca, favorecendo o crescimento de bactérias nesse local. Esse fator cria um ambiente propício ao surgimento de doenças gengivais, tais como gengivite e periodontite. E como todas as infecções, a doença gengival pode tornar o controle do…